Pilates Mat en La Paz
Pilates Mat en La Paz
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¿ Qué es Pilates Mat?
Pilates Mat es una modalidad de Pilates que se realiza en el suelo utilizando una colchoneta para soportar el cuerpo durante los ejercicios. Sirve para mejorar la fuerza del core, la flexibilidad y la alineación postural mediante movimientos controlados y sin equipamiento adicional.